W czym mogę Ci pomóc?
Rehabilitacja i Terapia Bólu
Skuteczna pomoc w walce z bolesnymi dolegliwościami kręgosłupa i stawów.
Terapia bólów kręgosłupa i karku
Redukcja przewlekłych napięć mięśniowych
Leczenie dyskopatii i rwy kulszowej
Rehabilitacja Ortopedyczna
Bezpieczny i szybki powrót do sprawności po urazach oraz zabiegach chirurgicznych.
Stan po operacjach i zabiegach (np. ACL, endoprotezy)
Terapia po skręceniach, złamaniach i zwichnięciach
Mobilizacja blizn i przywracanie ruchomości
Fizjoterapia Sportowa i Trening
Ochrona przed kontuzjami oraz przygotowanie ciała do obciążeń treningowych.
Powrót do aktywności po kontuzjach sportowych
Indywidualnie dobrany trening medyczny
Profilaktyka urazów i poprawa wzorców ruchowych
Jak przygotować się na pierwszą wizytę?
Dokumentacja Medyczna
Na pierwszą wizytę zabierz ze sobą dokumenty od lekarza/szpitala (MRI, USG, RTG, TK itp.)
Wygodny strój
Zabierz ze sobą luźne, niekrępujące ruchów ubranie (np. dres, spodenki, koszulkę) lub bieliznę sportową, umożliwiającą sprawną diagnostykę.
Obuwie na zmianę i ręcznik
Przygotuj czyste obuwie sportowe oraz mały ręcznik. Pamiętaj też o zabraniu listy przyjmowanych leków, jeśli chorujesz przewlekle.
05+
Lat doświadczenia w pracy z pacjentami
300+
Przeprowadzonych skutecznych terapii
20+
Szkoleń z zakresu fizjoterapii
Poznajmy się bliżej
Nazywam się Paweł Trojanowski – jestem fizjoterapeutą oraz trenerem medycznym. Tytuł magistra zdobyłem w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w certyfikowanych kursach, szkoleniach i konferencjach naukowych.
Pomagam pacjentom zmagającym się z:
bólami kręgosłupa (m.in. rwa kulszowa, dyskopatia),
bólami stawów obwodowych (barki, biodra, kolana),
uszkodzeniami tkanek miękkich oraz ograniczeniami w obrębie blizn,
zaburzeniami neurologicznymi,
dysfunkcjami stawów skroniowo-żuchwowych (m.in. zaciskanie zębów, bruksizm).
Moja specjalizacja: Szczególnie skupiam się na terapii stawów biodrowych oraz stawów skroniowo-żuchwowych.
W pracy łączę zróżnicowane techniki terapeutyczne, dobierając je do potrzeb konkretnej osoby. Nie tylko łagodzę ból, ale pomagam wprowadzać zdrowe nawyki i bezpieczne wzorce ruchowe w życiu codziennym. Jako trener medyczny wspieram w bezpiecznym osiąganiu celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W gabinecie stawiam na partnerstwo, dobrą komunikację i swobodną atmosferę. Prywatnie jestem miłośnikiem sportów siłowych, sztuk walki oraz pasjonatem motocykli.